הרזיה אחרי לידה
הרזיה אחרי לידה
לאחר לידת בני השני איני מצליחה לרדת את מס' הק"ג המיותרים שהעלתי . האם קבוצת הרזיה כמו שלך תוכל להתאים לי אני שנה וחצי אחרי לידה ומניקה מעט.
אני בטוחה שקבוצת תמיכה תעזור לך, במיוחד אם לך הרגלים בסיסיים טובים.
בחרי בקבוצת תמיכה מומלצת, שאנשים שאת מכירה רזו בה, כי יש כל מיני קבוצות תמיכה שלא מרזים בהן.
מחקרים הוכיחו שהדרך שיש בה את סיכויי ההצלחה הגבוהים ביותר היא הדרך של קבוצת תמיכה.
רק תזכרי להוסיף לדיאטה שנותנים לך עוד קלוריות. אם את מניקה מעט, נניח 300 מ"ל ביום, הוסיפי כ-300 קלוריות, משהו כמו קופסת קוטג' .
| < הקודם | הבא > |
|---|